關於愛的練習

《關於愛的練習》再度證實了我一直認為情緒控管有問題的人，其實是因內心恐懼脆弱，急於保護自己而過度反應的看法。 

他從未意識到自己的恐懼，因為他從未思考自己的問題，認為摩擦產生的成因在別人身上，不願正視自己，不敢承認自己有錯。他是刺蝟，一觸碰，不分青紅皂白就生刺先發制人自衛。 

世上無完人，我們都有各自的傷，讓我們長出不同的疤。有些疤不會影響生活，讓我們變得更堅強；有些傷太深，形成拘束行動的疤，需要復健與特別照護。掩蓋疤痕逃避治療，自欺欺人已康復，只是轉身在建造自己的牢籠。 

可恨之人必有可恨之處，將自身不適造成的情緒甩到別人身上，特別是愛你的人，只有兩敗俱傷。無法接受自己有問題，無法溝通的人，還是各自安好吧。人生夠難了。